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正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中

食醋也有禁忌，有五種人不宜吃醋，你知道是哪五種人嗎？　　1.

牛奶含高蛋白質，是補充營養的好幫手，我們幾乎每天都喝，但是你

視頻：中醫按摩手法 指尖點發穴位按摩足療足底按摩

　我們常說按摩，那么按摩的真實作用是什么呢？到底怎樣按摩，才是真

按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的

　1．揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然后旋轉揉動，順、逆時針

　　寶寶拉肚子不能吃什么?夏季是寶寶腹瀉的高發季節，寶寶腹瀉

幼兒常將小球，硬幣、鈕扣等小東西放入口中含著玩，亦或在吃瓜子

手足口病是一種常見多發傳染病，以嬰幼兒發病為主，多種腸道病毒

　　春季常吃冬瓜，有效快速降火。冬瓜是一種營養豐富的蔬菜，它不但味道鮮美，更兼具美容功效，而且還有很好的減肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪

　　愛美是女人的天性，女人對自己的臉蛋有著嚴格的要求，容忍不了臉上出現一點斑點痘痘，所以一旦遇到斑點，就會迅速補救，一般都會通過護膚品來補救，其實除了護膚品，輔

　　春季氣溫變化大，所以人們在春季的營養構成應該以高熱量為主，攝取足夠的維生素和無機鹽，多喝湯無疑是個不錯的選擇。因為湯除了可以補充人體營養外，還容易被人體吸收

　　女性補血吃什么?貧血是比較常見的疾病之一，女性群體占多數，女性每個月都要流失一部分血液，補血對女性來說就顯得特別的重要。飲食補血是不錯的方法之一，喝湯補血很

　　腎虛怎么辦?腎是先天之本。所以很多男性怕與腎虛扯上上半點關系。其實，腎虛沒有那么可怕，只要我們在日常生活中好好調理，加強鍛煉，腎虛自然會離我們而去。除了這些

　　冬季是感冒的高發季節，而最近又有了關于禽流感的疫情。專家建議，平時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的預防和治療下面就一起來看看這

　　內分泌失調只是一種癥狀，內分泌失調卻會對我們的身體健康產生很大影響，尤其是女性，女性內分泌失調會出現肥胖、長痘、月經不調、痛經、黃褐斑、乳房腫塊等等疾病，嚴

　　瘦身一直是時尚mm所追求的，現在又到了春天，不少減肥的女性更是躍躍欲試，共同的愿望就是在夏季來臨之際可以達到自己想要的體重。那么你找到適合自己的減肥方法了嗎

　　現在熬夜已經成為家常便飯之事，特別是上班族，但是長久熬夜對我們的身體傷害很大的，既然擺脫不了熬夜，那么就要懂得熬夜后如何恢復身體，補充營養，那么熬夜后吃什么

　　口氣所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你

　　俗話說“飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖”。飯前先

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋

花旗參燉水鴨有很好的滋陰補虛功效，如果您有以下所述癥狀的話就

　　春季養生粥做法有哪些?科學的飲食是減肥的最佳選擇，春季要

　　春季減肥吃什么?春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受

　　春季養生粥有哪些呢?春季是個喝粥養生的好季節，喝粥不僅可

　近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被

女性朋友如何排毒養顏呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就來具體的

要想皮膚好，從內到外的全面護理必不可少，冬季護膚方法很重要，

　　現在人們的生活節奏加快，尤其是上班族，每天大部分時間都在

　　早上做什么運動最減肥?早上是一天的開始，后面緊接著一天繁

雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的“

　　古人給我們留下了太多的遺產，其中就有十個長壽秘訣，但是到

　　健康是革命的本錢，我們哪個人不想擁有健康的身體，可天不遂

　　老雖然是一種正常的自然現象，但是很多時候衰老的提前到來或